Trastorno de ansiedad en los niños y adolescentes
Muchos niños y adolescentes se sienten ansiosos o estresados cuando son expuestos a situaciones o experiencias nuevas como un primer día en la escuela, o cuando tienen que hablar en público. Pero cuando un niño o adolescente siente de manera frecuente e intensa sentimientos de ansiedad y angustia frente a las mismas situaciones, e interfierecon su desarrollo normal y el desarrollo de sus actividades cotidianas, entonces estamos frente a un problema serio de ansiedad. Los trastornos de ansiedad son unos de los problemas de salud mental más comunes en los Estados Unidos, y cerca del 13 por ciento de niños y adolescentes son afectados por estos trastornos cada año.
La tolerancia del dolor emocional y sus consecuencias
Como parte de la vida las personas hacemos frente a una serie de emociones todos los días, algunas de ellas pueden ser positivas como la felicidad, el entusiasmo, la euforia, la animación; o pueden ser negativas como la tristeza, la ira, la ansiedad, el estrés, y no por ser un sentimiento negativo tiene que ser malo.
Entre los sentimientos negativos hay que identificar que hay sentimientos negativos adecuados y otros que son inadecuados, por ejemplo, sentirse triste por alguna razón aparente, es un sentimiento negativo adecuado y no es malo, al contrario nos ayuda a saber que, frente a ciertas situaciones y eventualidades de la vida, no siempre tenemos que estar alegres, pero cuando la tristeza se intensifica y se extiende en el tiempo, este sentimiento negativo puede terminar en depresión, que se un sentimiento negativo inadecuado, y se hace más difícil manejar esta emoción.
Usted puede estar preocupado/a por alguna situación en particular con un hijo, y eso es un sentimiento negativo adecuado, pero se puede convertir en un sentimiento inadecuado cuando usted sufre porque su hijo le lleva la contraria y se desespera porque no puede cambiar su manera de ser, y se presenta una situación que se manifiesta con ansiedad, sufre emocionalmente, se irrita, y empieza a sentir una serie de síntomas físicos y emocionales.
Usualmente las personas usan una serie de estrategias negativas para tolerar el dolor emocional con consecuencias negativas y hasta catastróficas. Por ejemplo algunas personas pasanmucho tiempo pensando en situaciones negativas, errores, o problemas que les causaron dolor emocional en el pasado, perdiendo de esta manera la excelente oportunidad de disfrutar de las buenas cosas que podrían estar sucediendo ahora y luego terminan lamentándose de eso.
Cortarse las venas: una forma de expresar emociones en las adolescentes
Infringirse heridas en el cuerpo para controlar las emociones ha sido una práctica que se ha aplicado en diferentes grupos étnicos y sociales a través de la historia de la humanidad, pero la práctica de cortarse las venas en los brazos, piernas y dorso no ha sido tan común como se está presentando en los últimos años entre lasjóvenes adolescentes que buscan transferir un dolor emocional a un dolor físico.La mayoría de las adolescentes lo hacen en secreto y muchas veces los padres ni se dan por enterados.
Las causas de esta práctica pueden variar, pero entre las más comunes tenemos:
- Baja autoestima y bajo nivel de tolerancia a las frustraciones.
- Sensación de emociones negativas intensas que les es difícil expresar, especialmente con los padres y adultos.
- Necesidad de liberar emociones negativas y la falta de estrategias mentales para canalizar esas emociones.
- Buscar hacerse daño a sí mismas como una forma de experimentar nuevas sensaciones y emociones.
- Como una forma de revelarse contra los padresy contra los patrones y valores sociales.
- Para sentirse aceptados por otras adolescentes o como una forma de solidaridad entre ellas.
- Para reafirmar su independencia y “autocontrol” en el manejo de sus emociones.
- Para sentir el “placer” que están allí físicamente, porque emocionalmente se sienten vacías.
- Porque se sienten ansiosas, estresadas, frustradas, enojadas, resentidas, y creen que nadie las puede comprender.
TALLER VIVENCIAL: “VENCIENDO NUESTROS MIEDOS”
Conducido por Frank Clavijo y Virginia Garcia
Fecha: Sabado 16 de Julio 2011
Hora: de 9 AM a 5 PM
Lugar: 2821 South Parker Road. Planta Baja Aurora, CO 80014
Costo: $60 por persona antes de la fecha, $80 por persona el mismo dia del taller
Informes: 720-839-7196 y 303-324-5075
Amor y Felicidad
Si es usted una persona que cree que alguien tiene el poder de hacerlo (a) feliz y que sin ese amor usted no vale nada. Déjeme decirle que usted es una persona que se esta engañando así mismo (a). Si usted esta en un momento que se siente así, o quizás ha terminado su relación con su pareja, pero piensa que no puede dejar de olvidarlo (a) y se siente como una victima o trata de culpar a la otra persona de lo que usted esta pasando o sufriendo, pero con la esperanza de la posibilidad de volver; créame que usted se esta maltratando demasiado emocionalmente. Si en la vida hay algo que no tienen solución, ¿para qué sufrir?, si eso no tiene solución, es porque realmente no tiene solución. No seas terco (a), no sufras más, eso déjeselo a los masoquistas.
Como parte de la cultura y educación hispana, se impone la idea que como una de las importantes metas personales es la de tener una relación de pareja. A través de los cuentos de hadas, todavía se enseña una serie de historias retrogradas como la del Príncipe rana que se caso con la Princesa y fueron felices para siempre; si a ésta le agregamos las famosas historias de las telenovelas, y las canciones con las letras como: “Sin ti yo me muero”, “No podría vivir sin ti”, “Sin tu amor no soy nada”, “Me muero por ti”, “No me dejes por favor”, “Tu eres todo para mi”, etc. que describen claramente el tipo de amor tóxico, dañino, o adictivo, como que si la felicidad de una persona sólo dependiera de los demás y no de sí mismos. Eso es como otorgarles el poder a otros para que los hagan felices o infelices.
Las relaciones románticas no tienen por qué ser necesariamente como una de las principales metas para crecer como personas o sentirse realizados como tal. Usted no será una persona incompleta si por alguna razón no tiene pareja, o porque aún no ha encontrado su “media naranja”, la que obsesivamente ha estado buscando toda una vida, y que en esa búsqueda compulsiva puede terminar encontrando su “media toronja”, sólo para aparentar que ya es feliz y que ha cumplido con las demandas sociales. Usted no puede dejar en manos de otros lo que depende sólo y exclusivamente de usted mismo(a).
Las Emociones y la Salud Física
Las funciones físicas del cuerpo humano pueden ser afectadas por el estado emocional y forma de pensar. Una de las funciones básicas del organismo más afectadas es el sistema inmunológico, que es el que defiende al cuerpo de la invasión de cualquier virus o bacteria y evita que la persona se enferme fácilmente. Si el sistema inmunológico no funciona adecuadamente, fácilmente una persona puede adquirir o prolongar desde enfermedades simples como una gripe hasta terminales como el cáncer.
Algunas personas más que otras caen y recaen fácilmente en las mismas enfermedades físicas entrando en un círculo vicioso del que no les es fácil salir y terminan con enfermedades crónicas, tomando medicinas todo el tiempo, y sin darse cuenta que muchas veces estos padecimientos físicos están relacionados con sus propios estados emocionales.
Desde siempre se dijo que la mente está estrechamente relacionada con el cuerpo, pero recién se ha empezado a dar ese valor e importancia a esta relación. Pues ahora se sabe con certeza que la manera de pensar y sentir ejerce influencia en la salud física, ya sea para bien o para mal, es decir que el estado de salud de una persona puede ser el resultado de un equilibrio o desequilibrio emocional y que éste puede persistir a través del tiempo.
